°°° Bulle de Minceur °°°

On fait des bulles, on est du vent,
Des funambules sur le fil du temps...
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Forum qui vous métamorphose de Boule à Bulle, dans la Bonne humeur. Bienvenue dans votre Bulle Minceur !


    Ma Bullosphère.......

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    niniek
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Mer 2 Sep - 13:58

    Bon.... Voili voilou, jsuis de retour bien décidée à "fighter" ces kilos qui me pourrissent la vie !!!
    lalalèreu lalalèreu lalalèreu lalalèreu
    Alors en route pour une nouvelle vie........ motivé motivé motivé
    Hier matin je me suis pesée.... et je me suis rendu compte que j'avais pris 1 kilo.... mais au cours de la matinée jme suis fait "Attaquée" par les tuniques rouges........ fou choc
    Bref, la semaine va être rude !
    Gros Bisous à ttes
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  stefany le Jeu 3 Sep - 13:47

    courage tu va réussir ce bien et mal contre ces méchants diable kilos
    motivé motivé biz
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Jeu 3 Sep - 16:43

    MERCI Steph.

    bisous bisous bisous
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Mar 8 Sep - 13:58

    Menus de la semaine !

    Lundi mat. :

    1 kfé noir
    1 jus d'orange
    1 pain o chocolat
    1 yaourt nature

    Midi :

    Thon mayo
    Maïs nature
    fromage blanc + sucre
    kfé noir

    soir :

    BBQ.....
    3 chippo
    Concombre nature
    carottes nature
    2 yaourts nature
    kfé

    Mardi mat.

    kfé noir
    1 jus d'ananas
    un bol de céréales type smacks ac lait

    midi :
    Filet de panga en papillote ( thym / persil / citron / huile d'olive / poivre)
    ptt pois carottes
    1 yaourt aromatisé vanille
    kfé noir
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  juclenima le Mar 8 Sep - 14:10

    super niniek
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Mar 8 Sep - 14:13

    Merci Juju..... j'ai du mal ac la flotte
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  juclenima le Mar 8 Sep - 14:18

    moi aussi même avec cette chaleur, donc pour le moment je me force à boire un grand verre d'eau le matin au réveil et à chaque fois que je vais aux toilettes et encore un petit verre avant chaque repas...
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Mer 9 Sep - 16:28

    .... Bien mérité car j'ai fait du sport !!!
    Et oui après un bon ptt déj..... Nous sommes partis armés des vélos, des enfts et du chien !!!!
    Nous avons fait pratiquement 12 kms..... Mon chéri & moi à pied et les enfts à vélos !!!
    Super promenade en famille ac le soleil et un peu de vent qui nous a fait bcp de bien d'ailleurs !!!
    Bon alors pr les menus du jour....
    Hier soir :
    Salade de carottes râpées nature
    Reste de concombre nature
    BBQ....
    Escalope de poulet (herbes de provence, huile d'olive, épices à poulet....)
    Yaourt framboise
    kfé noir
    Ce matin :
    1 jus d'ananas
    kfé noir
    2 croissants ac confiture de banane
    1 verre de lait
    ce midi :
    Sandwich (jambon, gruyère, tomate, salade verte, beurre)
    banane
    ce soir :
    Spaghetis aux épinards
    fromage blanc nature
    kfé noir
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  juclenima le Mer 9 Sep - 16:34

    bravo tu as du passer une bonne journée avec ta petite famille, moi avec la mienne ce n'ai plus possible avec les cours le mercredi.
    et aussi pour ton alimentation
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Mer 9 Sep - 16:49

    Merci Juju....
    Oui une excellente journée !!! On profite, ils sont encore petits tu sais.... 7 / 5 /4 ans
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  juclenima le Mer 9 Sep - 19:25

    à ces ages là c'est du boulot mais c'est génial, il sont interressés par tout . Profites en !!
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    bravo !

    Message  Ninoue le Mer 9 Sep - 21:40

    Tu as du passer une super journée !
    J'ai travaillé ce matin, et cet après-mdi "repos" : on en a profité pour faire des papiers, courir à la mairie, mutuelle, garagiste... médecin ! ouf ...
    Bravo pour tes repas ! courage, il faut continuer.

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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Jeu 10 Sep - 9:05

    Merci les filles........
    Alors comme hier, il faisait une chaleur à crever !!!! On a changé le menu du soir.....

    Salade composée
    Jambon
    Fromage
    pain de mie
    kfé noir
    ce matin :
    1 jus d'orange
    kfé noir
    2 pain au lait ac conf. de banane

    allez bonne journée à ttes
    bisous les bullettes
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  juclenima le Jeu 10 Sep - 9:26

    passe une bonne journée, et coté menu continue comme ça tu es sur la bonne voie.
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    Re: Ma Bullosphère.......

    Message  niniek le Jeu 10 Sep - 10:13

    kikoo ma Juju !!
    Merci bcp et tes bentos sont très jolis !!!
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    Message  juclenima le Jeu 10 Sep - 10:17

    merci pour mes bentos, c'est devenu comme un jeu et les jours où je n'en fait pas ça me manque...même ma fille qui aime aussi se lève plus tôt pour s'en faire.
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    Message  niniek le Jeu 10 Sep - 16:11

    ça c'est chouette.... partager ac ta fille ce ptt plaisir !!!

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