°°° Bulle de Minceur °°°

On fait des bulles, on est du vent,
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Forum qui vous métamorphose de Boule à Bulle, dans la Bonne humeur. Bienvenue dans votre Bulle Minceur !


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    Message  carolyne7645 le Lun 22 Juin - 16:46

    0.5 pts par 100 grts
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    Message  niniek le Lun 22 Juin - 17:22

    Merci Caro....
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    Message  niniek le Mar 23 Juin - 10:53

    Alors pour hier soir... j'avais pas très faim....

    1 bol de céréales (pétales de maïs simple et nature) : 2 (6 CS)
    Fromage blanc 20 % : 2 (3CS)
    1 demi banane : 0,5
    2 café : 0

    total journée : 15,5 / 26
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    Message  LoLyPoP le Mar 23 Juin - 13:47

    Olala Nini !
    Tu ne manges pas beaucoup dis moi !!!!
    même si tu manges peu, essaye dans ce cas de
    manger le maximum de points possibles...
    c' est facile : 1 sucre dans le café, 1 cc de matière grasse
    par là, comme çà tu as ton compte de points.
    Jamais - de 4 points à économiser par jour, sinon
    c' est le sens inverse que tu provoqueras en privant
    ton corps, il enmagasinera 2 fois plus la fois suivante
    s' il y a écart.
    Tu fais comme tu veux, mais je t' en parle en connaissance
    de cause...
    Big biz


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    Message  carolyne7645 le Mar 23 Juin - 18:47

    en effet, il faut consommer ces points !!! prends des aliments riche en points !!!
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    Message  LoLyPoP le Mar 23 Juin - 18:47

    Un bon gros cassoulet !!!! mdr


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    Message  niniek le Mer 24 Juin - 8:06

    Merci les filles....

    J'ai bcp de mal ac ces points.... pfffffffff..... jvais essayer de faire le max.
    gros bisous
    et bonne journée
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    Message  juclenima le Mer 24 Juin - 8:20

    tu sais, ça fais un certain temps que j'essaye mais je n'arrive toujours pas à maitriser le comptage de points. Mais une chose est sure si tu te prives, ton corps stock.
    bonne journée
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    Message  niniek le Mer 24 Juin - 8:24

    Merci Juju !

    comment comptabiliser les points des trucs fait maison ?
    hier soir j'ai fait une tarte à la féta ac de la pâte fait maison.....
    combien de points ce machin là !!!
    embarassé
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    Message  juclenima le Mer 24 Juin - 8:31

    si j'ai bien compris le principe tu comptabilises tous les ingrédients que tu as mis et après tu divises par le nombre de part .
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    Message  niniek le Mer 24 Juin - 8:40

    Merci Juju
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    Message  niniek le Jeu 25 Juin - 10:15

    Bon je zappe les points ça me saoûle !!!
    trop compliqué

    hier matin :
    kfé + jus d'orange

    midi :
    salade composée (ebly/tomate/concombre/thon ac jus de citron et une cc huile d'olive)
    pomme de terre en cube frite 2 cs
    kfé

    goûter :
    madeleines longues 4

    soir :
    reste de salade
    1 tranche de jambon
    2 toasts ac noix de beurre
    2 kfé
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    Message  LoLyPoP le Jeu 25 Juin - 13:02

    Coucou Nini.
    Dis moi, toi qui fait ww, vas tu aux réunions ?
    Autrement, tu as aussi les liens que je viens
    de poster sur la rubrique "Alors çà bulle ?"
    je suis sûre que celà va t' aider.
    Mais une chose qui est sûre, tu dois compter tes
    points pour te rendre compte si tu manges trop ou
    pas assez. C' est primordial dans un régime ww.
    Je le sais, parce qu' avant j' avait tendance à faire
    un peu n' importe quoi aussi et les résultats... BOF !
    Alors, je sais, çà peut parraitre fastidieux de compter au début,
    mais tu vas voir, tu vas ensuite prendre l' habitude,
    si bien que certains aliments tu connaitras déjà leur valeur
    en points.
    Gros bisous.

    Dommage que tu n' ais pas msn... triste


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    Message  niniek le Jeu 25 Juin - 14:13

    Coucou Loly....

    non je ne vais pas aux réunions.... Je me suis juste inscrite sur le forum (c là que j'ai vu ton message pr la bulle)
    Je connais une maman qui le fait mais sans réunion, elle m'a passé ses photocopies ac les différents points..... Mais c pas évident parce qu'il y a bcp de produits style Auchan que je n'utilise pas (pr cause Auchan à Nantes et j'habite près de St-gilles croix de vie !!!!)
    et les produits basiques sont peu !
    Je pioche un peu ds vos blog.... embarassé
    voili....
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    Message  carolyne7645 le Jeu 25 Juin - 19:28

    je suis de retour !!! je vai tenter de t'aider o mieu, ecri tes menu, les quantités, les points que tu trouve et j'essaierai de completer
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    Message  niniek le Ven 26 Juin - 9:19

    Merci Caro
    t un chou.... bisous
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    Message  LoLyPoP le Ven 26 Juin - 13:37

    C' est vrai que tu n' as pas besoin d' aller aux réunions Nini.
    Moi avant j' y allais, mais l' animatrice ne me motivait pas
    plus que çà, à part pour acheter leurs fameux bouquins
    dont j' ai une véritable flopée.
    D' ailleurs si tu veux une recette en particulier pour
    l' accomoder façon ww, n' hésite pas.

    biz


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    Message  niniek le Ven 26 Juin - 14:24

    Merci Loly.....
    Qu'est-ce que je ferais sans vous ttes...... triste
    Jsuis allez voir tes 2 liens, c chouette et un peu + concret que ce que j'ai !
    Mais comment fait-on lorsque (comme moi) l'on fait bcp de chse maison... Comme les kougelhopfs salé, les brioches, les chinois, les streusel, le pain, les fond de tartes et les pizzas.....
    Moi qui suis très gourmande, je fais bcp de patisserie alsacienne.... sans pour autant me faire péter la panse... (quoique vu mon poids. évanoui ... ça vient bien de qques part !!! choc )
    Bon maintenant il me semble qu'il me faille un électrochoc !!!!
    Je pense me prendre en photo (en pied).... moi qui n'y suis jamais sur les photos je déteste.... je ne me regarde mm pas ds les miroirs fou
    Il faut que je le fasse et je me ferais un ptt blog (pr le moment perso) pr me voir :affraid: et ts les mois photo !!!
    pffffffff......
    Je commence le 1er juillet ! allez c dit...... Je compte sur vs pr me rapeller mon objectif.... voir ttes ces "bouées" disparaitre !
    moque
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    Message  carolyne7645 le Sam 27 Juin - 14:19

    c cool l'histoire du blog !!! tu nous le montrera
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    Message  carolyne7645 le Mar 30 Juin - 23:05

    c qd tu ecri tes menu lol !!!!
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    Message  niniek le Mer 1 Juil - 9:28

    ahah Oui c'est vrai jsuis à la bourre........
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    Message  niniek le Jeu 2 Juil - 15:21

    Bon alors ce matin :

    1 kfé noir
    un jus d'orange
    2 tartines pain (frais)
    Noisettes de beurre sur chacunes
    idem de confiture de banane

    à midi :
    salade (riz, maïs, betteraves, champignons, thon, tomates) 250gr env.
    ac filet de citron
    2 carreaux de chocolat
    1kfé
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    Message  carolyne7645 le Jeu 2 Juil - 15:22

    ouh là là ca manque un peu de laitage et fruits

    bises
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    Message  niniek le Jeu 2 Juil - 15:28

    Jme rattrappe ce soir.......
    Pomme au goûter !!!

    hihihi merci Caro !
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    Message  LoLyPoP le Ven 3 Juil - 13:55

    bravo nini, je vois que tu compte aussi tes points
    Je suis fière de toi !
    (Ainsi que de Caro et Juju évidemment !)
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